Lauftraining Laufen, 05.03.2024
Möchtest du die athletischen Grundlagen für ein schnelles und ökonomisches Laufen kennenlernen? Nutze dieses kurze und effektive Vorbereitungstraining mit Martin Hubmann und Patrik Wägeli. Du bekommst Tipps und Tricks für einen stabilen und leistungsfähigen Bewegungsapparat und die Verbesserung deiner Laufökonomie. Das Training ist kostenlos und für Einsteiger, Wiedereinsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Das Training umfasst:
- Lauf-ABC
- Krafttraining
- Ein kurzes Lauftraining
Datum: Dienstag, 5. März 2024
Zeit: : 19.15 bis 21.15 Uhr
Ort / Treffpunkt: Sportplatz Nau, Schliffweg 5, 4242 Laufen
Patrik Wägeli
Passionierter Marathon-Läufer mit der Zielsetzung Qualifikation Olympia 2024
Martin Hubmann
Welt- und Europameister im Orientungslauf
In Zusammenarbeit mit:
